De trainingen vinden eenmaal per week plaats en zijn geschikt voor jongeren (vanaf 12 jaar) en volwassenen.

Jonger dan 12jaar? Ontdek ons aanbod in Lint!

Tijdens de lessen komen bevrijdingstechnieken, klemmen, worpen, controletechnieken, afweren op wapens, karate en grondgevecht aan bod.

Kortom, een complete en gevarieerde training!

Kom gerust een keer langs om een training bij te wonen!